Indhold:
Der er vigtigt at opretholde en sund mundhygiejne ved at børste tænder mindst to gange om dagen samt at anvende tandtråd, tandstikkere eller interdentalbørster.
Plak
- og tandstensdannelse kan forebygges ved:
- Mad og drikke: Undgå mange mellemmåltider samt syreholdige eller sukkerholdige fødevarer. Læs mere her.
- Tandbørstning: Sørg for at børste tænderne, helst efter måltiderne, suppleret med rensning af tandmellemrummene regelmæssigt. Læs mere her.
- Konsultation: Få lavet en tandrensning min. 1 gang om året. Din tandplejer eller tandlæge vurderer, hvad der er nødvendigt for dig.